（2024-09-23）動腦晨會今（23日）邀請到護理師游惠茹，以「潔牙三兩事」為題，分享正確潔牙觀念，讓大家受益良多。
（2024-09-23）你知道從懷孕六個月到孩子六歲，是顧好寶寶牙齒的黃金基礎期嗎？動腦晨會今（23日）邀請到護理師游惠茹，以「潔牙三兩事」為題，分享正確潔牙觀念，讓大家受益良多。
動腦發行人吳進生首先歡迎講師，並表示之所以會有今天的潔牙實作課程，是因為教育沒有行動的話，教育是無效的；誠如聖經所言，「身體沒有靈魂是死的，信心沒有行為也是死的。」（雅各書2：26）例如，看護的過程如果對「潔牙」知識與技術的偏差，則會釀成大禍。
游惠茹分享，只要有時間、食物、牙齒、細菌，這四大元素同時存在就會蛀牙，甚至造成牙周病，25~54歲患有嚴重牙周病者得到中風比例為一般人的1.5倍。
工欲善其事，必先利其器，牙刷要如何選擇？游惠茹表示重點放在「小頭、軟毛」，女性牙刷的大小大約是自己小指頭第一節的長度最適合，並選擇軟毛比較不傷害琺瑯質。
牙刷何時需要更換？演講中提供了一個聰明小技巧，拿起自己的牙刷背面朝自己，只要看到任何一絲分岔的刷毛，就表示該換牙刷了，避免造成日後牙齦萎縮。
牙膏每次份量只需要「一粒碗豆大小」也就是小指頭指甲片大小，牙膏含氟化物1000ppm以上（台灣的規定是不超過1500ppm），就能有效預防蛀牙，並使用牙線、牙間刷、漱口水等工具輔助清潔。
潔牙是基本認知，不是刷牙；知識技術之外，工具必不能省，畢竟一顆牙齒醫治數萬元以上，工具僅只幾十元或是百元。如：牙線棒、剔牙種種小工具，講者皆有充分準備，給予認真聽講，踴躍回答問題的同仁即時獎勵！（圖片來源：Brain.com.tw）
演講的尾聲，游惠茹還幫大家總複習，選對工具、刷對時機、用對方法、刷對地方。完整詳細的PPT內容請下載。
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