（2012-01-18）在節慶時準備適當的伴手禮，是民眾表達心意的方式。看起來精緻高級的禮盒，一定是朋友喜歡的嗎？如何依據不同對象來送禮？品牌如何針對不同對象來促銷？
(Brain.com 2012-01-18) 年節即將來到，民眾愛透過送禮來交流情誼，不過，哪些禮物令人覺得送得夠貼心嗎？《康健雜誌》首次針對伴手禮喜好進行網路調查。究竟要送什麼才能送進對方心坎裡？
「熱量」──你想送，我不想收！
你都送什麼伴手禮給好友？調查發現，「糕餅零食」成為送禮給朋友的首選，其次分別是「各地名產」和「酒、咖啡、茶類飲品」（表1）。
表1：對象伴手禮前3名
糕餅零食類多以麵粉、糖、油製造，本質就是「澱粉+油」，屬於營養價值偏低的「空熱量」，容易讓人發胖。為了吃得更健康，《康健雜誌》建議，多吃一塊糕點，可能就得少吃一碗飯，如果真的想吃，可將糕餅、糖果等點心與親友分享，每人分一點，就能降低獨享的健康風險，當然也要多活動消耗熱量，否則多餘熱量轉化成脂肪，年假結束腰圍也跟著增加一圈肥油。
值得注意的是，當題目問「你自己最希望收到的年節伴手禮是？」時，僅有10.9%網友希望收到糕餅零食類伴手禮，多數人希望能收到的伴手禮其實是「水果」，其次為「各地名產」及「酒、咖啡、茶類飲品」（表2）。因此，送禮前，最好還是先想想自己想收什麼禮，再決定要買什麼送人。
表2：你自己最希望收到的年節伴手禮是？
挑對禮物送對人 送健康最貼心
送禮給不同對象，怎麼挑最貼心？拜訪長輩時，過半網友選擇送「保健食品」，其次是「水果」、「各地名」產。
送主管上司，近五成網友以「酒、咖啡、茶類飲品」為優先，接下來是「水果」、「各地名產」。上述伴手禮，例如未調味咖啡，熱量不高且含天然抗氧化物質，可減少自由基對身體的傷害，茶含兒茶素與多種維生素，都是健康類伴手禮，顯見消費者健康意識抬頭。
不過，飲酒過量有害健康，酒類並非健康的送禮選擇。挑選健康伴手禮，才能讓親友和自己一年之初有健康開始。
例如雞精、人蔘、靈芝等保健食品多含鉀、鈉及普林，不適合有腎臟病、胃病、高血壓、痛風等慢性疾病的長輩；咖啡也較不適合有胃炎的人；農曆春節前後盛產的蘋果、水梨、甜柿、柑橘類等都是顏色漂亮、諧音吉祥的水果，但甜分高的水果建議仍不宜攝取過多。
【調查說明】本調查於《康健雜誌》網站上進行，進行時間為2011年12月19日至2012年1月5日，共2,903位網友參與。調查執行：《康健雜誌》。
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